Verletzungen und Maßnahmen

Verletzungen und Maßnahmen
 
Zusammengestellt von: Dr. Kemal Filiz
 
Muscle Probleme
 
Kommt zu Beginn der Probleme Verstauchungen Muskel oder Muskelzellen reißen. Gewebe um die Gelenke, Bänder, oder einer plötzlichen Bewegung und Umkehrberstscheibe Stress und manchmal genannt wird. Die meisten Verstauchungen Sprunggelenk der Füße und Hände zu sehen sind. Starke Schmerzen ist zu hören, bevor ein verstauchten Gelenks, Schwellung und Rötung rund um die Gelenke erfolgt innerhalb von ein paar Stunden. Verstauchten Kühlbereich zu bandagiert und verhindert Schwellungen einfache Maßnahmen wie die Entfernung von so hoch wie 1-2 Stunden. Büzülünce Schiffe verringert den Blutfluss in den Bereich gekühlt viermal. Dies sollte 5-6 Minuten Kühlung Anwendung. Warten Sie 7-8 Minuten und der Gesamtdauer der jeweiligen Anwendung, die Anwendung sollte 24 Stunden nicht überschreiten. Ansonsten beeinflusst die kalte Region.
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